運動不足、認知症予防のため楽しく歌いながら無理なく簡単にできるストレッチと脳トレです。
立っても、椅子に座っても!昭和、平成のヒットソングで心もリバイバル。歌に体が合うように、
いろいろなところで活動しましょう。
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